In Smoothies

Green Smoothie

Die Tage werden kürzer und die Sonne zeigt sich nicht mehr so häufig. In der Früh aufstehen ist dann auch nicht mehr so lustig. Aber mit diesem Rezept macht es gleich wieder mehr Spaß – da sagt dann sogar der Smoothie „FUCK YEAH“.

Grüne Smoothies sind sehr gesund, ich habe hier Babyspinat verwendet. Aber lasst euch nicht von der Farbe und dem Spinat abschrecken, denn die Ananas und die Kokosflocken lassen den Smoothie wie eine alkoholfreie Pina Colada schmecken. Und wer will nicht in den Tag mit einem Cocktail starten?!

Zutaten

  • 1/4 Ananas
  • 1/2 Banane
  • 150ml Kokoswasser
  • 2 TL Kokosflocken
  • 1 Hand voll Babyspinat
  • 1 Schuss Agavendicksaft

Zubereitung

  1. Ananas und Banane in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Danach alle anderen Zutaten dazu,
  3. Ganz lange mixen damit auch die Ananas flüssig wird.

Lasst es euch schmecken!

GreenSmoothie2

GreenSmoothie3

GreenSmoothie4

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1 Comment

  1. Barbara Sittner
    1 Jahr ago

    Hi Iris, I know you from the EWS. I was looking for some receipts for smoothies, because
    I would like to start a healthy diet . I found a receipt for a green smoothy. Oh, yeah!

    At this opportunity I wish you a Happy New Year.

    Kind Regards,

    your former classmate

    Barbara Sittner

    Reply

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