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Popeye’s Lieblingsgetränk: Wassermelonen-Spinat Smoothie

Ihr denkt euch wahrscheinlich gerade: ‚Was Spinat in einem Smoothie? Spinat schon zum Frühstück?‘ JA! Denn dieser Smoothie ist sehr lecker, haltet euch lange satt und ist noch dazu Boyfriend approved! Viele Leute verzichten auf Ballaststoffe während einer Diät, was nicht sehr gut ist, denn unser Körper braucht Ballaststoffe. Sie sättigen hervorragend und wirken sich positiv auf unser Verdauungssystem aus.

Letztens habe ich die Marke Green Panda entdeckt, die eine Palette von sehr vielen Superfoods vertreibt. Von dem Leinsamen Ballaststoffpulver bin ich jetzt schon überzeugt, überhaupt wenn man es mit frischen Wassermelonen, Nektarinen und Bananen kombiniert!

 


Zutaten:

  • 130g Wassermelone

  • eine Hand voll Babyspinat

  • 1 Nektarine

  • 1 Banane

  • 200 ml Apfelsaft

  • 2TL Bio Leinsamen Ballaststoffpulver

Anleitung:

Wassermelone, Banane und Nektarine in Stücke schneiden und in den Mixer geben, dazu kommt der Babyspinat und der Apfelsaft. Die Leinsamen als letztes hinzufügen – so werden sie gut in die Masse gemixt. Eventuell könnt ihr noch Eiswürfel dazu geben, damit ihr den Smoothie noch kühler genießen könnt.

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Posted on November 18, 2015

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